摘自《古典针灸入门》7

病人表现为大肠经(阳经)实症

有大便干燥口干舌燥嘴唇皲裂身体发热的症状

应先补配对经脉(阴经)的补穴即补肺经太渊

然后泻大肠经本身的泻穴二间。

反之若病人表现为大肠经虚症

伴有大便稀溏皮疹瘙痒发冷的症状

则应直接补大肠经的补穴曲池

在病症的第一阶段即太阳或排泄阶段

小肠经和膀胱经会受到影响

还有两条非常重要的奇经与太阳经相连

一条是督脉

通过八脉交会 穴后溪与小肠经相连

另一条是阳跻脉

通过八脉交会穴申脉与膀胱经相连

因此在第一阶段机体拥有一条最强大的防线

一旦防 线被突破出汗和腹泻就会发生

在病症的第二阶段

即阳明或反应阶段

机体由大肠经和胃经维持 平衡

在病症的第三阶段

即少阳或沉积阶段

涉及三焦经和胆经所组成 的正经

它们分别通过八脉交会穴外关

和足临泣与带脉和阳维脉相连

此阶段的机体仍拥有一条良好的防线

但如果第二阶段的反应能量不足

将无法排除毒素

如果本阶段少阳防线也被突破

机体内就会产生局部的积垢

如肾结石胆结石囊肿良性肿瘤

同时也会造成某些神经系统伤害

常见的有偏头疼

Waves of You

《故鄉》

摘自《古典针灸入门》6

太阳经(小肠经一膀胱经)的防御功能是排泄

机体的吸收濡养血液的能量供应

以及有毒液体尿汗的正常排泄

都是由小肠和膀胱完成的

阳明经(大肠经一胃经)的防御功能是反应

排泄功能如果没有反应功能的支持

正常粪便的排泄将无法顺利完成

少阳经(三焦经一胆经)的防御功能是抗沉积

此功能可防止在机体 内沉积各种形式的结石

唾液腺结石肾结石胆结石囊肿或良性肿瘤

太阴经(肺经一脾经)的防御功能是防浸润

此功能可以防止毒素在器官和组织内积聚

毒素积聚可导致渍疡偏头痛哮喘湿疹风湿

肺结核及淋巴系统疾病。

少阴经(心经一肾经)的防御功能是防退化

即避免各种器官退化尤其是心肾器官退化

心肾器官退化通常表现为糖尿病心血管疾病

高血压、低血压等。

厥阴经(心包经一肝经)的防御功能是抗肿瘤

此经脉阻止激增细 胞的扩散

并以此构成维护机体的完整统一的最后防线

摘自《古典针灸入门》5

我们可以通过下面的穴位

来调节血和气的质和量:

血量:三阴交

气量:足三里

血阴:气海

血阳:中脘

气阴:大椎(百劳)

气阳:百会

阴经气量，深层的脉及右脉:内关

阳经气量，表层的脉及左脉:合谷

摘自《古典针灸入门》4

在元气的推动下

清气(上焦的呼吸能量)胃气(中焦的水谷能量)

和精气(下焦的先天能量)在内三焦中

转化生成两种气

一营气(人体营养之气,中医称作“血””)

和卫气(可提供体表的防御能力

以及运动的能量，也就是中医泛指的“气””)

在内三焦完成加工制造气血的同时

奇经八脉也依照河图的生成顺序

对气血(卫气和营气)在脏腑和经脉层面

进行分配从而完成了能量从制造层

向使用层的转化

最后确定人体能量系统第三层

脏腑和十二经脉 的能量状态

陳明章 撼山河

陳明章 【 南方・寂寞火車 】

摘自《古典针灸入门》3

我们吸入的空气在到达肺脏之前

要经上呼吸道加热

而摄入的食物经 过上消化道

在咀嚼唾液稀释准备后才能进入胃里

我们将“三焦”的这种外围功能

特别是对空气食物和精气进行预处理的这种功能称为“外三焦”

皮肤和上呼吸道(鼻至支气管)

上消化道(口至食管)和泌尿生殖道

是外三焦相应的解剖结构

我们通常所说的“三焦”

是专指“三焦”的内部功能

主要是对外三焦摄入的四种基本能量

进行内部转化

我们称之为“内三焦”

内三焦的解剖结构和能量通道

是呼吸与循环系统(肺脏、心脏)

消化系统(胃腑、小肠腑、脾脏)

以及生殖系统(生殖器官、肾脏)

摘自《古典针灸入门》2

元气

原始之气生命的火花

最基本的生命能量

元气决定了人的 物种特性(种系发生)

元气寄于“命门”

无时不有无处不在

精气

是天生的与生俱来的能量

它的主要功能是帮助个体传递家 族的遗传特征

是个体所带有的祖宗的信息

也就是先天的基因之气位于人体的“下焦”

谷气

由食物产生的能量位于人体的“中焦”

清气

呼吸时氧气燃烧所产生的能量

同时也是呼吸动力位于人体的“上焦”

摘自《古典针灸入门》1

生物界存在四种基本能量

自然界存在着一种基 本的生命能量

这种能量决定了包括人类

动物和植物在内的所有生物的物种特性

第二种能量

让每个物种或人类在保持其物种特性的同时

还传递着自己本家族的遗传特点

第三种能量是各种形式的食物和水

第四 种能量就是人们呼吸的空气。

中国传统认为

这四种基本的“潜在”的能量

同样存在于人体内部

在经过人的“三焦”预处理转化后

这些能量可供人体使用

它们是

元气 

清气 

谷气 精气

Visual Poems | Van Gogh Part II | The House of the Sun

Visual Poems | Van Gogh Part I | From Shadows to Light

摘自《园丁与木匠》29

双系统模型中的第一套系统涉及动机

但第二套系统却涉及控制

它会引导和控制那些让人沸腾的能量

特别是前额叶皮层会试图引导大脑的其他部分

包括掌管动机和情绪的部分

这是一种抑制冲动和指导决策的系统

它鼓励长期规划和延迟满足

这就是我们所看到的系统它使掌控成为可能

这套控制系统更仰赖于学习

它在童年中期变得越来越有效

并随着你经验的增长

在青春期和成年期继续发展

通过做出一些不好的决定并加以修正

从而让你做出更好的决定

通过制定计划实施计划并查看结果

你会成长为一名出色的规划者

专业源于经验

摘自《园丁与木匠》28

青少年最需要的是社会性奖励

尤其是同龄人的尊敬

在一项研究中

青少年们躺在功能性磁共振成像的设备中

进行了一个模拟的高风险驾驶任务

当他们认为有另一个十几岁的孩子

在看他们所做的事情时

他们大脑中的奖赏中枢便会更加活跃

也会因此冒更多的风险

摘自《园丁与木匠》27

服用迷幻药如裸头草碱的人的大脑

不那么协调

不同的大脑区域更加独立

负责执行功能的额叶区域的控制力更弱

这就好像药物以某种方式引导你的大脑

回归到一种类似学龄前孩子大脑的状态

实现了一种灵活性探索和学习

而这种灵活性探索和学习

可能在更清醒的情况下是无法获得的

成人的习惯让这世界上的大量东西

被视而不见

而迷幻药和其他形式的“扩大意识”

则让我们对世界上那些看不见的部分

再次敏感起来

完全被树枝蒲公英

人行道上的裂缝或一段音乐迷住的能力

是这类体验与众不同的特色

《阿刁》

《金光神咒》

摘自《园丁与木匠》26

在从童年早期到中期的转变过程中

孩子自然而然地从一种更广泛的注意力

转移到一种更集中的注意力上

将孩子从单纯的探索式学习

转移到掌握式学习的大脑变化

也同样改变了孩子关注事物的方式

当前额叶区域对大脑的其他部位

施加越来越多的控制时

注意力甚至意识本身就会缩小

这时的注意力就像一盏明亮的聚光灯

照亮了世界上的一些地方

把邻近的部分留在了黑暗之中

摘自《园丁与木匠》25

学龄孩子也热衷于我称为

“掌握式学习”(mastery learning)的学习方式

而不是“探索式学习”(discovery learning)

掌握式学习是关于运用已知的

而不是关于探索新知的

在掌握式学习中

是把你已经学过的东西变成第二天性

你对一个老问题的解决方案了解得如此之多

以至于你甚至不需要去想它

这让你可以毫不费力且快速

高效地利用自己的技能

随着年龄的增长

我们的学习越来越多地指向特定的目标

掌握式学习需要一种可控制的专注力

摘自《园丁与木匠》24

那么正确的引导与教育应该是什么样的呢

从科学的角度来看

学习与考试成绩根本无关

而是要追踪周围世界的真实面貌

所有的孩子都天生会被驱使

去创造一幅精确的世界图景

并利用这幅图景来对替代方案和设计计划

进行预测阐释和想象

他们都想要而且需要去了解这个世界

学龄前孩子的进化任务

是尽可能广泛地探索各种可能性

这种探索让孩子发现了关于世界

如何运作的基本原则

这些原则将在他们成年后

支撑起他们做事情的能力

武家坡

金光神咒

摘自《园丁与木匠》23

更喜欢假装的孩子

在理解他人方面有明显的优势

他们在这些错误信念测试中做得更好

这种优势对于那些

有假想同伴的孩子来说尤其明显

假装甚至可以让成年人成为更好的心理学家

对于成年人来说

小说和戏剧就相当于假装游戏和假想同伴

研究表明阅读小说和假装有同样的优势

读过大量小说的人总是更善解人意

更善于理解他人

他们在成人版本的心理理论测试中

比阅读等量非小说类书籍的人做得更好

摘自《园丁与木匠》22

18个月到5岁是发展心理理论的重要时期

孩子们会在此期间

学习人们的欲望情感和信念

如何运作的基本事实

他们知道不同的人可能想要的东西不同

相信的东西可能也不同

他们了解到这些差异可能会导致人们

以非常不同且难以理解的方式行事

孩子们可以对现实的世界进行假装

但他们大部分自发的假装关注的都是人们

或是像老虎怪物和精灵之类的

和人类相似的生物在做什么

当奥吉和我蹑手蹑脚地穿过月光照耀的花园时

我们正在预测那些无法解释的生物的行为

比如泰坦尼亚爱丽儿和小仙女

摘自《园丁与木匠》21

艾梅·斯塔尔(Aimee Stahl)和莉萨·费根森(Lisa Feigenson)

系统地展示了11个月大的婴儿和科学家一样

当他们遇到与自己的预测相违背的情况时

会特别注意因此也对此学得特别好

甚至还会做实验来弄清楚到底发生了什么

这两位科学家从一些经典的研究中得出结论

当婴儿看到一些意想不到的事情发生时

他们会看得更久一些

婴儿们要么看到了不可能发生的事情

比如一个球穿过一堵牢固的砖墙

要么看到了很容易理解的事情

比如同一个球在空无一人的房间里移动

这两种情况出现后

他们都会听到球发出吱吱的声音

当球表现出出人意料的移动方式时

婴儿们更有可能记住球发出了声音

而不是当球表现出可预测的移动方式时

Daiqing Tana - Ongmanibamai

谷村新司 「浪漫鉄道 · 途上篇 」