摘自《爱迪生的诅咒》1

曾有一系列研究
看自认患了失眠症者的睡眠形态

研究人员通常发现
很多失眠症患者都会说
晚上得花上一个小时甚至更久才能够睡着
实际上根据测量他们脑波的结果发现
他们大约在20分钟至半小时内就睡着了

他们把事实上发生的情况
高估了两至三倍的时间
大部分的失眠症患者
也倾向于低估自己
在夜间实际睡眠的时间量
有将近一半之多