摘自《南怀瑾与彼得圣吉》2

气必须达到止息以后
身体由病痛障碍恢复到绝对的健康
等于恢复到婴儿刚出娘胎时那么柔软
这时开始修禅定

后面还有的那个能量
佛学叫种子气
它是空的
是心物一元
是念力也是心力