摘自《这本书能让你戒烟》2

自打我们懂事时起
潜意识无时无刻
不遭到各种信息的狂轰滥炸
其中许多信息都告诉我们
香烟是世界上最好的东西
能让我们放松
给我们信心和勇气
洗脑是导致戒烟困难的最主要因素

人吸烟真正原因是恐惧
对尼古丁戒断症状的恐惧
只要坚持三个星期不吸烟
身体对尼古丁的饥渴就会消失

香烟中的毒素会使血液带氧能力下降
从而导致大脑供氧不足
使你难以集中注意力