摘自《欧林，开放的通灵》2

对于通灵而言
冥想的经验有益处但并非必要

冥想状态和通灵空间
都必须靠放松的内在专注来达成
然而两者运用心智意图
和精神体的方式却不同

在深度冥想时
不太需要记忆和说话
因此它主要的体验是画面能量和感觉