摘自《与众神共振》3

我们在现时当下所感受到的情绪痛苦
是受伤的经历
这份受伤在过去是以愤怒为标识
但到了未来
受伤则將转为焦虑

没有表达的愤怒
将会重新转向发泄在自己身上
并牢牢固守在里面
最后形成自责自咎
这种在愤怒时
向内压抑累积的能量耗损
我们称之为忧郁