摘自《爱与微细身》4

心的四种不同功能
知道，思考，觉知，明性

觉知不是自动的
我们需要做一点努力
去觉知我正在知道的
我们必须放掉思维思考
带入觉知去觉知

在心的领域
不管发生什么就去觉知
不是去想它
因为当你去想你就掉入反应中