摘自《爱与微细身》3

当你一直保持反应
反应就会强化原因
原因的记忆就一直存放在那里
每当触发物出现
那个记忆就会回应
先是回应然后反应
反应是有选择的
回应则没有选择

训练是从反应开始
然后间接影响你的回应
这取决于脑够不够强
所以要训练脑
看你对自己的纪律有多强