摘自《萨提尔的家族治疗模式》2

五种自由

1。自由的看与听

来代替应该如何看如何听

2。自由的说出你所想和所感

来代替应该如何说

3。自由的感觉你所想的

来代替应该想到的

4。自由的要求你想要的

来代替总是等待对方允许

5。自由的根据自己的想法去冒险

来代替总是选择安全妥当这一条路

不敢兴风作浪摇摆一下自己的船