摘自《自我催眠的神奇力量》2

恍惚状态
为人在将入眠
或醒来时的半睡半醒状态
这个恍惚状态是引发自我催眠
和植入暗示的最佳时机

这植入的积极性暗示
在睡眠时会马上被活跃的潜意识吸收

醒来后既成为现实意识的一部分