它變成了思想感覺情緒
當能量向外走
它變成了和生命自然之間的關係
但是當能量不向內走或向外走
它只是在那震動著悸動著
那時一個人就和存在成為一體
這就是坐禪
禪坐意味著坐在源頭
不向任何地方移動一個巨大的力量升起
能量被轉變成光和愛
更偉大的生命力慈悲創造力
你可以放鬆在源頭
然後它就會為你帶出你的潛力
那不表示你必須永遠停止思考
那只是說你應該覺知和警覺
有能力移動到源頭
當你需要用到頭部
你可以把能量移動到頭部
當你需要去愛
你可以將能量移動到心
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