崇建在珊珊的疗愈历程中带她走入体验
让珊珊残留在身体的情绪记忆流动起来
“先建立稳固的资源
（即你相信你长大后具备了很多能力
你具有照顾好自己的能力）
再集中体验当时的情绪
让愤怒有机会诉说让难过有机会流动”
在感受中的疗愈
启发了珊珊对情绪的觉察
开始愿意为自己的情绪负责
以上这个历程
在珊珊关于爱、价值、自由、接纳等
渴望层次的感受都有体验同时也用了停顿
停顿是很好的体验当下的练习
第一，建立意识觉察
第二，感知自己的力量
第三，落实在生活去实践
第四，一旦新的能量产生
大脑便不再受惯性的控制
再次遇到类似的情景就有了新的可能性
No comments:
Post a Comment