新歌《 空 》 林志炫

摘自《在爱中升华》3

当家庭系统中某位成员归属的权利遭到否定

不论是由于他受到轻视或者遭受骇人的命运

或是其他人不想承认这个成员

为了他人而空出位子

或者他未得到应有的感谢

要求平衡的力量将会驱使系统中的后代成员

透过认同而模仿过去遭到排除成员的命运

认同的后代成员可能在意识上并未觉察

而且他也无法抵抗

一旦有成员的归属权利遭到否定

就会产生一股无法遏止的力量

这种力量将会努力恢复系统原来的完整

为了要补偿对某些成员的不公义

将会有其他成员模仿或是重现他们的命运

幸存的家庭成员通常认为自己的存活

对亡者不公平而产生罪恶感

即使在意识层面并未觉察

但他们渴望补偿这样的不公

并且将限制自己生命的发展

摘自《在爱中升华》2

想要透过清白无助的伪装

以避免沾染邪恶的信念完全只是假象

我们必须面对加害者罪恶的真相

否则罪恶无法画下句点

被动地接受他人的罪恶无法保全我们的清白

而这也将造成伤害

除了面对质疑

“宽恕”也是另一种尝试遮掩并拖延冲突的发生

而非直接面对并寻找解决之道的方式

若受害者将“宽恕”

当成是他们免除加害人罪恶的某种权力

“宽恕”将有负面效果

当和解真正发生时清白的一方将得到赔偿

这是权力也是义务

罪恶的一方承担行为的后果

这不只是他们的责任同时也是他们的权力

摘自《在爱中升华》1

在平衡施与受的需要之外

还有一种“原始之爱”的驱力

相较于贪婪的驱力

原始之爱的驱力是连结社会系统成员的力量

这样的爱持续伴随着施与受的过程

在接受时表达感谢是爱的一种形式

当一个人表达感谢时

他同时承认：

无论我是否能够回报你都为我付出

为此我心怀感激地接受你所给予我的礼物

当另一方接受了这样的感谢

事实上也在无声地说

你的爱以及对于我付出的认同已是最好的回报

《次真拉姆》演唱：扎西尼玛。

泽尔丹-我的九寨

摘自《如果记忆能修复》5

.默认记忆1：

创造一段新的关于过去的积极记忆

在这段记忆里已发生的事件不会改变

但你会把你对发生的事件的解释

从消极的变为积极的

在你继续想象过去的积极画面的同时

加入治疗密码Ⅱ的操作并让画面变得更强大

直到你感受到积极的影响

默认记忆2：

放开控制

让你的心创造

针对这个问题的完美的、强大的记忆

告诉你的心

它会是针对这个问题的终极默认记忆

无论你是否能看见它

无论你是否知道它是什么

如果你能看到你的终极默认记忆

加入治疗密码Ⅱ的操作并让画面变得更强大

直到你感受到积极的影响

摘自《如果记忆能修复》4

编程记忆3：

基于你创造的奇迹般的过往记忆

创造一段当下的积极记忆

如果奇迹般的过往记忆是真实发生的事件

现在的你会是什么样子

详细生动地想象它以便你现在真的能感受到

在你继续想象现在的奇迹画面的同时

加入治疗密码Ⅱ的操作并让画面变得更强大

直到你感受到积极的影响

编程记忆4：

基于你创造的过往记忆和当下记忆

创造一段未来的新记忆

如果那些过往和当下的记忆是真实发生的事件

你的未来的积极画面会是什么样子

摘自《如果记忆能修复》3

编程记忆1：

针对你想到的记忆或画面

想象一下如果这个消极事件从没发生过

而是发生了一些让你感到非常快乐且安全的事

详细生动地想象这个场景

直到你感受到积极的情绪和想法

就像它正发生在你身上一样

在你继续想象过去的积极画面的同时

让画面变得更强大并加入治疗密码Ⅱ的操作：

左手放在脑干上，右手放在前额上约30秒

然后双手交换姿势

随你的心意把握时长

直到你真的感受到了记忆的影响

编程记忆2：

根据这个积极的过往记忆

创造一段奇迹般的记忆

尽可能详细且生动地想象它

在你继续想象过去的奇迹画面的同时

加入治疗密码Ⅱ的操作并让画面变得更强大

直到你感受到积极的影响

鄧麗君 《欲說還休》

春歌 - 岳云鹏

摘自《如果记忆能修复》2

强化记忆工程可以简单地添加下列手势：

左手放在脑干上、右手放在前额叶上30秒

然后左手放在前额上、右手放在脑干上30秒

在创造6段记忆的同时交替做这两个手势

添加能量医学增强工具

能将记忆工程转化为大脑—身体—精神治疗模式

你将增强手势融入身体

就在创造记忆时融入了意识大脑

并且在无意识记忆中处理精神问题时

融入了你的精神

比如宽恕、与恐惧相对的爱、拒绝、自我价值

和自我同一性

从长远来看

关注这三大治疗区域将大大增加疗愈的效果

摘自《如果记忆能修复》1

当生死反应被激活

身体就会分泌一种叫作皮质醇的应激激素

此激素分泌过量，会导致如下临床反应：

• 理解力下降；

• 生病；

• 精力下降；

• 免疫系统受到抑制；

• 疼痛感增强；

• 血压升高；

• 关闭细胞；

• 感到恐惧、愤怒、沮丧、困惑、羞耻

以及产生自我价值和同一性方面的问题

我们稍后会看到

皮质醇长期分泌过量

最终会导致一种类似休克的状态

在这种状态下我们无法深入体验任何事情

这便是战斗、逃跑或僵住反应中的“僵住”部分

摘自《战争、枪炮与选票》

在中等收入水平以上的国家里

民主制度能系统性地降低政治暴力的风险

因此“民主让社会变得更安宁”

这个从政府问责制和执政合法性的角度

提出的预测得到验证

但是在低收入国家里民主使社会变得更危险

就好像光是穷还不够惨似的

民主还要产生负面效应来雪上加霜

当国民收入达到这个临界值的时候

民主制度对社会稳定的净效应为零

这个临界值在人均年收入2700美元左右

也就是大约人均每天7美元

最底层10亿人的国家的收入水平都低于这个值

其中大部分还差得很远

你总要学会往前走 - 任夏

小阿七《从前说》

摘自《有些事 根本不配占有你的情绪》8

：远离消极的人—— 附和也会有风险

：学会遗忘，不要让不愉快的事占有你的情绪—— 这样有利于心理健康

：不是别人的期待，你都要满足—— 与之保持一定的距离

：摘下好人面具，你不必讨好每一个人—— 在迷失真实的自己之前

摘自《有些事 根本不配占有你的情绪》7

：不要让炫耀 虚荣占有你的情绪—— 停止自吹自擂吧

： 扩大“好心情之圈”—— 更巧妙地夸赞别人

：去者勿追，不要沉湎于逝去的痛苦中—— 淡然地目送对方就好

：不留恋曾经的荣耀—— 尽快奔赴下一个舞台

摘自《有些事 根本不配占有你的情绪》6

：不焦虑，充实地度过独处时间—— 不因寂寞而结交朋友

：做不到就是做不到—— 拥有拒绝的能力

：不患得患失，不执着于计较得失—— 过于计较反而会事与愿违

：不要让社交网络左右你的情绪—— 网络上充斥着无意义的争执

房東的貓 - 秋釀

所念皆星河，所得皆所願。

摘自《有些事 根本不配占有你的情绪》5

：不要让理解不了的事占有你的情绪

：不孤立他人，也不强行融入集体—— 心平气和地与人交往

：不再察言观色—— 过分迎合是自卑的表现

:放轻松，默默关注就好—— 对孩子、下属都不要过分干涉

摘自《有些事 根本不配占有你的情绪》4

不被情绪支配——人际关系可以更轻松

：放下

：不过度关心，给彼此一些空间—— 

人际关系中所必需的能力

：不要总想改变别人—— 我们能掌控的只有自己

：别人能懂自己一半已是极好—— 三四成就足够了

摘自《有些事 根本不配占有你的情绪》3

能够舒适地度过每一天的人

多是不会被情绪所左右的人

他们不会折磨自己

不会对既往的悔恨耿耿于怀

对未发生的事也不会杞人忧天

对于“无可奈何”“束手无策”“事已至此”的事情

他们能够豁达地放下

可以放下的事情就放下

不要让它占有你的情绪

 

如此一来

无论是在精神上还是心理上都会感到轻松

也能专注于眼前更重要的事

把烦恼控制到最小值

就能更加愉快、舒适、健康地生活

張清芳-《 偶然》

齊豫 Chyi Yu --風 The wind

摘自《有些事 根本不配占有你的情绪》2

能够积极专注于工作的人

多是不会被情绪所左右的人

他们既不察言观色

也不过度在意周围人的评价

不会被无用的信息或知识左右

他们能够独立思考有判断力和行动力

对于他人的所做所说

以及无用的信息或知识能很好地放下

摘自《有些事 根本不配占有你的情绪》1

不被人际关系困扰的人

多是不会被情绪所左右的人

他们不会在社交网站上轻易交友

也不会和朋友不停地全天候24小时互发消息

不诽谤、中伤别人

自己也不会被别人诽谤、中伤

 

他们在人际交往中重视的是质量而非数量

能够从容地放下那些不曾谋面的

不确定的多数人的意见和行为

摘自《枢纽：3000年的中国》19

帝国应该从“伦理-官僚世界”继续向前

演化为“政治世界”

政治要进行自我节制为自己划定界限

将自己约束于纯粹属人的事务

而将属神的信仰世界转交给社会来自主抉择

政治就此与伦理相分离了

说得准确些

是有了独立于价值伦理之外的政治伦理

这样一种转化过程

其完成形态便意味着政治的世俗化转型

而普遍理想因为从政治中抽身而去

也就此摆脱了不断被建制化以致异化的命运

而真正地得到了自由的空间

因此帝国政治在实践层面的世俗化转型

需要在帝国精神层面也完成政治与伦理的分离

以作为其思想条件

政治的世俗化转型也才算真正完成

齊豫 《青夢湖》

齐豫《走在雨中》