摘自《有些事 根本不配占有你的情绪》3

能够舒适地度过每一天的人

多是不会被情绪所左右的人

他们不会折磨自己

不会对既往的悔恨耿耿于怀

对未发生的事也不会杞人忧天

对于“无可奈何”“束手无策”“事已至此”的事情

他们能够豁达地放下

可以放下的事情就放下

不要让它占有你的情绪

 

如此一来

无论是在精神上还是心理上都会感到轻松

也能专注于眼前更重要的事

把烦恼控制到最小值

就能更加愉快、舒适、健康地生活