摘自《如果记忆能修复》1

当生死反应被激活

身体就会分泌一种叫作皮质醇的应激激素

此激素分泌过量，会导致如下临床反应：

• 理解力下降；

• 生病；

• 精力下降；

• 免疫系统受到抑制；

• 疼痛感增强；

• 血压升高；

• 关闭细胞；

• 感到恐惧、愤怒、沮丧、困惑、羞耻

以及产生自我价值和同一性方面的问题

我们稍后会看到

皮质醇长期分泌过量

最终会导致一种类似休克的状态

在这种状态下我们无法深入体验任何事情

这便是战斗、逃跑或僵住反应中的“僵住”部分