摘自《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》1

剑桥大学的心理学家约翰·蒂斯代尔发现

带有“绝对论、二分法思维方式”

（也就是我说的分类思维）

的病人极易患上抑郁症

与此同时英国雷丁大学的神经系统科学家们

发现在语言中使用绝对性词语——

比如“你总是”、“每次”或者“从来不”——的人

可能承受着精神压力

科学家们在线创建了

以个人抑郁和焦虑为主题的心理健康聊天群

其中被调查的6 400人

使用绝对性词语的比例比大众高50%

在以自杀为主题的聊天群中

被调查者使用绝对性词语的比例比大众高80%