摘自《在爱中升华》6

若我们一直活在当下期待便不存在了

因为所有我们所期待的事物

在当下之后才可能发生

期待会阻止我们停留在当下

由于期待我们便会错过了当下

更重要的是

我们会错过那些当下所要给予我们的东西

然而当下所能给予我们的

比我们所期待的还多

因为我们立刻就能拥有它并且保证能拥有它

许多期待会令人感到喜悦

但它们同时也伴随着恐惧

恐惧我们所期待的一切可能无法如我们所愿

这样的喜悦与恐惧使我们变得动弹不得

因而阻止我们敞开自己

以面对眼前将发生的一切

期待让我们被局限于对未来的想象之中