摘自<身体从未忘记>13

自主神经系统调节三种基础生理状态

不同的安全状态决定了哪一种生理状态被激活

当我们感到受威胁时

我们就会自动进入我们的第一种状态

社会参与

我们会向我们周围的人求助呼救寻求安慰

如果没有人响应我们

或我们面临立即到来的伤害时

我们的身体会转换到一种更原始的求生方式

战斗或逃跑

我们击退攻击或者跑到一个安全的地方

如果这些策略都失败了我们无法逃脱

或被抓住了

我们的身体会为了保存自己

而尽量节省能源关闭一切不必要的功能

这种状态称为惊呆或崩溃

这就是多支迷走神经的作用方式