摘自<玄普灸阵>18

握固练习的是气沉丹田

一吸要吸到小腹部

不是把你口鼻的气吸到小腹部

而是你有了这个心念

就激活了人体的虚体

这个虚体自动完成人体肉体毛孔

对自然界灵气的捕捉和吸收

然后再储