风雨无阻

摘自《爱的密码——与内心的恐惧对话》9

心幕

一、在脑海中想象一个空白屏幕

接着想象屏幕中央有一条水平线划过

你可以看见屏幕上部（意识部分）的影像

但看不到下部（潜意识部分）的

二、现在测量你的心灵温度：

你现在是否体验到什么你并不想有的感觉？

三、发自内心地说一段简单而真诚的话

请求看见心幕上的感觉如愤怒

四、一旦在心幕上看见自己的愤怒

或是其他的负面情绪、记忆、信念或人地物

就请求它不再出现在你的心幕上

并彻底疗愈再也不存在于你身上任何部位

五、接着，想象心幕上的这个光和爱呈现为影像如蓝天、孩童

摘自《爱的密码——与内心的恐惧对话》8

12个叙述句

1。全然的真相：

我渴望、祈求/请求只相信全然的真相

关于我是谁我是什么以及我不是谁

我不是什么的真相

2。我渴望并祈求/请求只相信

与我目前的状况有关的全然真相

并根据此真相行动

而不是去相信我程序中那些以内在的不实之词

为基础的谎言并据以行动

3。谎言或真相：

我渴望并祈求/请求只相信我的心我的精神

我的灵我的心智里的全然真相

不再相信任何不真实的事

4。痛苦/快乐或正直：

我渴望并祈求/请求放弃从痛苦/快乐的角度

看待人生

以过上正直的生活为自己创造最美好的人生

5。恐惧或爱：

渴望并祈求/请求在爱中

而不是在恐惧中思考、相信、感觉、行动

以及做每一件事——

在我的心我的灵我的精神我的心智和我的身体里

6。不安全感或安全感：

我渴望并祈求/请求放弃那些与安全感、接纳、安全有关的恐惧和谎言

这样我才能拥有安全感、接纳和安全

7。不重要感或重要感：

我渴望并祈求/请求放弃不重要感、不宽恕、

评判，以及错误的自我认知与自我价值感

这样我才能拥有重要感、宽恕、不评判

以及真实的自我认同与自我价值感

8。自尊或谦卑：

我渴望并祈求/请求放弃比人强

或比人差的错误信念

才能体会关于自己的真实本质的真相

也就是我很棒但是不比其他任何人好

也不比其他任何人差

9。不健康的控制欲：

我渴望并祈求/请求放弃以确保某项最终结果

为目标的不健康的控制欲

这样我才能拥有信心与希望

才能信任与相信

也因而可以在生命中得到最好的结果

10。反应或回应：

我渴望并祈求/请求放弃根据痛苦和快乐来反应转而以爱和真相来回应

11。自私的行动或充满爱的行动：

我渴望并祈求/请求活在当下、活在爱中

不考虑结果

12。失败/不快乐/病痛，或成功/快乐/健康。：我渴望并祈求/请求放弃获得成功、快乐、

健康，这样我才能成功、快乐、健康

摘自《爱的密码——与内心的恐惧对话》7

把这些叙述句当作工具

用来删除人体硬盘病毒

之后再以真相重写程序

操作时只要回想某件事或某个问题

然后从第一句开始

说出第一个叙述句并根据自己的主观感觉

决定是否相信这句话

然后试着分辨是否感受到任何负面情绪或抗拒

注意这感觉出现在身体哪个部位

多数人会以压力或沉闷的感觉出现

持续重复这个叙述句，直到真正相信为止——

当那股负面情绪、压力感、紧绷感、沉闷感

或痛苦消失了

你就知道自己是真的相信这句话

一步一步來

摘自《爱的密码——与内心的恐惧对话》6

能量医疗手势：心脏、前额、头顶

一、先思考一个正在困扰你的问题

之后帮这个问题评分，分数从0到10

二、闭上眼睛，放轻松

说一句发自内心、简短而真诚的许愿之话

请求疗愈此问题的根源

在说这句话时必须心中有爱、有真相

三、先从位置一开始将双手置于心脏位置

手放在心脏处之后请聚焦于自己的问题

你也可以放轻松

把注意力放在对你而言代表爱和光的正面影像

聚焦于感觉最美好最正确的事

四、双手持续交叠在一起，可维持此姿势不动

或者双手画圆，轻揉骨头上方的皮肤

顺时针或逆时针皆可，每10~15秒变换方向

五、维持此姿势1~3分钟

六、时间一到便切换至下一个位置（前额）

七、时间一到便切换至最后一个位置（头顶）

八、每天循环操作这三个位置的动作两三次

直到你给自己的问题或负面感觉的分数低于1

摘自《爱的密码——与内心的恐惧对话》5

能让你成功的目标必须涵盖以下四大要素：

1.必须符合真相。

2.必须出自爱。

3.必须百分之百由自己掌控。

4.在此时此刻执行。

目标和欲望

两者的主要差异在第三项：

必须百分之百由自己掌控

倘若真相是“内容”爱是“原因”

那么掌握度就是目标的“方法”