摘自《瑜伽之树》3

若要体验修行的结果

就需要谨慎遵行瑜伽之树的各个阶段

持戒修练行动器官

使其行之有道

内修，教化知觉器官

体位法

清洗身体每一个细胞

使其获得良好血液供养

呼吸法，运送能量

收摄守住心

清除所有的不净

心灵集中

清理遮蔽智觉的盖幔

并且提升智觉以增长灵敏力

禅定，整合智觉

三摩地里

智觉与意识之河汇流

融入灵魂的大海

让灵魂能放射出自己的荣耀