摘自《內在的旅程》18

大腦的中心認為憤怒是錯的

但是心的中心不會

它與大腦沒有連結

你每天都生氣你每天都後悔

但是第二天早上你醒來

然後你又生氣了

你會很驚訝

你不知道

那個決定「我不要生氣」的中心

和生氣的中心是完全不同的

以致於其中之一下的決定

完全不會到達另外一個

所以人類在內在並不是整合的

在單獨之中對憤怒靜心冥想

全然的看著憤怒了解它認識它

它是從哪裡產生的它為什麼產生

然後慢慢的

你將會成為憤怒的主人

那個成為憤怒主人的人

有很大的力量

他會變得強壯

他會變成自己的主人