摘自《改变从心开始》3

压抑情绪的方式有五种：

·否认（不承认某种感觉）

·讲理（脱离个人真实的感受）

·大事化小（将事情淡化）

·正向思考

（有可能包含上述三种形式）

·抗拒（不接受）

如果情绪没有得到适当处理

就会变成无法控制的能量形式

我称为“自由基能量”

(free radical energy)

它类似于高度反动的自由基分子

一种因缺少维生素 c 之类的抗氧化物

而导致的新陈代谢毒素

未解决以及压抑的情绪

特别具有摧毁性

会影响到与它们对应的器官及组织