摘自<黄帝内经·四气调神>12

一定要保证这个叫“太阳”的小肠的功能要正常

温度要足够合适

肠道蠕动要畅通

如果你伤了它

下一步邪气就往里走了由表及里

小肠的里就是心

下一步就会伤到心

如果你体内的小肠是寒的

不通的话

它照样会反映在经络上也就是你的肩背

小肠经走过的经络就会出现问题

小肠经有两个代表穴

一个在肚脐上边的一寸处叫水分穴

什么叫“水分”

喝进去的清水浊水在这儿一分为二

关元穴就是小肠的募穴

小肠的气都汇到关元这儿

让关元穴一直保持温暖

热乎乎的话那你的心就死不了

摘自<黄帝内经·四气调神>11

逆着夏天的养生规律过日子的时候

先伤到的是小肠就是“太阳”

我们肚子里面有两个“太阳”

一是足太阳膀胱经

它走后背从腰背胭窝到脚后跟

手太阳小肠经走的是肩背

我们身体里面有两个“太阳”：

膀胱经，小肠经

现在很多人都患有颈肩综合症

这时去看一下他疼的那些部位

再看看那些部位循行的经络

一看小肠受寒了

最典型的症状就是小鱼际呈青色的

小肠出血是心病的一个先兆

而小肠变寒是将来你得抑郁

往阴寒负面走的一个前兆

摘自<黄帝内经·四气调神>10

胆本来应该藏胆汁的

最后它干了

到该用的时候它没了

这些人慢慢地就会出现一系列干燥的症状

开始觉得眼睛流不出眼泪了眼干了

慢慢地觉得鼻子也干了嘴也干了

最后还会出现胆结石

就是胆里面出现了多余的东西

甚至是肝胆开始出现萎缩

这些人需要滋阴

最好不要再吃辛辣发散的食物

每天早点儿睡觉

养胆的时间正好是子时

也就是十一点到一点

记住是当地时间

用青梅的酸来收敛

平衡一下酒的辛散之性

平常吃辛散的食物太过吃肉太多了

把自己体内的那点儿阴精消耗得过头的人

就应该适时地喝一点儿乌梅汤

老屋

《你是我的格桑花》演唱：梁红

摘自<黄帝内经·四气调神>9

那鼻子不通气的时候我们按迎香穴

就在鼻子的两侧鼻唇沟附近

另外每个人都有个“小耳朵”

盖着耳朵孔的叫“耳屏”

这上面有一个点就代表了我们的鼻子

我们可以揉揉这儿

揉完以后鼻子就会通气了

感冒就是你对外面的邪气产生一种感应后

随之出现的一种被蒙蔽的症状

很多人感冒后会出现“恶寒”，觉得冷

盖了好多层被子还是冷

你去量一下他的体温

其实在发烧

这说明寒气已经进入到他体内去了

这时候他不论盖多少层被子没用

因为被子保护的是外面

但寒气已经进入到你的体内去了

所以“感”是受到了影响

“冒”是被蒙蔽

日光和月光都被愁云惨雾给蒙蔽住了

人的精气神就出不来

摘自<黄帝内经·四气调神>8

鼻子本来是有预热功能的

你吸入冷空气时它会先经过鼻腔加热一下

而且鼻腔里有很多毛

它还会过滤一下冷空气

把粉尘污垢这些东西都堵在外面

但是当鼻子失去这种加热的功能后

冷空气包括一些灰尘

就直接进入到肺里边去了

人就会咳

注意，是“咳”，不是“嗽”

“嗽”是食管里胃里面的粘液往外排

而“咳”是气管支气管里面的气和痰往外走

很多人就因为吸入了冷空气

或者是吃了寒凉的东西

通过胃来影响了他的肺最后导致肺寒

这时候也会出现“邪害空窍”的现象

摘自<黄帝内经·四气调神>7

“穴位”都是身体里能量出入的地方

能量有出有入

入的那处地方叫“穴”是凹下去的

这一块的气是往下沉的

但有的地方是冒气儿的

是往外突起的那个穴叫“腧”

后背膀胱经上有对应人体十二脏腑的背俞穴

这些穴位的气都是往外顶的都冒气儿

因为膀胱经属阳性

再比如说天突穴也是往外突起的

“突”在古代是烟囱的意思

烟囱就是往外冒气的

天突穴在锁骨窝儿的嗓子眼处

一听它的名字就知道它是往外冒的

还有像承山穴这些带有象形文字的穴位

往外突的都是冒气的

穴位名叫“孔”、“空”、“穴”的

包括名字里含有“井”字的都是往里凹的

空和窍本来都是向外开放的

如果遇到“日月不明”

那些阴寒之气

邪气就会通过这些窍往里冲进我们人体里

《白桦林》黑鸭子组合

黑鴨子組合《愛歸來》

摘自<黄帝内经·四气调神>6

感应是要动心的

只有你的心神随着天神

也就是天气的变化去走

春天养生夏天养长

秋天养收冬天养藏

你就会与天气和谐共振活得很舒服

什么是“天时不如地利，地利不如人和”

当环境鼓励你去生发去创业的时候

那就是春天来了

当它很热烈地股市暴涨

大家都在创业你也跟着去涨

但当肃杀寒冷的秋冬来临

我们就要收一下

这就是能举一反三

这一点大家一定要学会

春生夏长秋收冬藏是天地正常的变化

摘自<黄帝内经·四气调神>5

我们人体有两套系统

一套制热一套制冷

制热系统对应的是肝和心

而制冷系统对应的是肺和肾

所以到夏天你感觉特别热的时候

肾水就会开始“工作”

然后你身上会出点毛毛汗

不是那种大汗

接着没过多久你的心情也不那么焦躁了

甘草是甜的小麦是补肝气的

还有大枣是补脾气的

所以用了这些类似于一种安慰剂的药

甜甜的甜丝丝的几乎不是药的药

就能缓解人这种骚动不宁的感觉

缓解她这种悲凉情绪

还有很多女孩子在哭的时候

是要吃块巧克力的

其实巧克力能治失恋

所以到了秋天人的这种悲凉情绪

应该稍微用一点热性的

甜的和温补肝气的药去平和一下

别让金克木克得太厉害