旁观者

为了情感事件
陷入痛苦之中
朋友劝说
所提出的道理
都理解
就是放不下

脑海里有两个声音
当有负面情绪冒起
就有另一声音围攻之

此时
只能靠自己
试把自己当成旁观者
去看情绪的起落
会发现心是与情绪粘在一起
心被情绪扯着
随它起伏

再看
心起了反应
再看
原来心与情绪是两回事
心可不与情绪走在一起
再看再看
会发现
旁观者可以取其主动权
就像导演可调整戏中的节奏
让每场戏在观注下完成

从中
人会感到平静
慢慢脱离情感的纠缠
从情感漩涡跳出