摘自《瑜伽师地论（声闻地讲录）》2

什么是乐
究竟的快乐
由于身心调适好了离开了粗重
一身轻
坐在那里柔若无骨
身忘了心中也无妄想杂念了
心理生理得到了“无损害乐”
进而也得了“解脱乐”
解脱了身心障碍烦恼
才叫做得安乐

离开生理上的粗重障碍
心理上的妄念烦恼
所以得到了真正解脱
得了解脱才成为一个
真正进入声闻地的出家人