摘自《情绪疗愈》3

在禅修训练时
他们发现到一种觉察力
可以察觉到呼吸有一种特异功能
能够扩增自己
对于全身上下各部位的敏感性和觉知性

虽着呼吸而来的是
一种鉴赏身处肉体状态这个奇迹的眼光
每一个呼吸每一个刹那都是个奇迹

他们也学到
我不等同于我的思绪
再延伸下去
我也不等同于我的疼痛或苦难