摘自《爱的艺术三部曲》1

共情是一种与生俱来的力量

它从祖先那里传承下来

并赋予我们生活的能量、方向和目的

共情并不是一种突然涌过

将人笼罩的感觉或感知

而是对世物表象之下的内容所进行的

富于智慧又充满敬意的探索

在持续变化的大背景下

共情有助于我们维持平衡和洞察

并教会我们如何做出相应的改变

让我们放下预判

带着开放的心态和头脑进入到关系当中

共情的疗愈力量

我把共情定义为理解他人特有的经历

并相应地做出回应的能力

如果可以用共情来控制他人的情感和行为

并加以利用

那应该也可以用共情来自我保护和防卫