摘自《爱的艺术三部曲》12

表达共情的7个关键步骤

学习表达共情

就是把你的想法和感受转化为

能够直击他人内心和灵魂的言语

需要自我觉察、细心反思和大量实践

1．使用开放式问题。

2．放缓节奏。

3．不要匆忙做出评判。

4．关注你的身体感受。

5．向过去学习。

6．让故事充分展开。

7．设定边界。