摘自《爱的艺术三部曲》7

又经过几百万年的进化

思维脑与情绪脑之间发展出相互作用的关系

可以向火热的情绪发放冷静的理由

允许有经过思考后再给出反馈的时间

放慢了情绪自动反应的过程

恐惧、愤怒、伤心和喜悦这些基本情绪

逐渐扩展为更微妙、更复杂的体验

比如愤怒分化成像烦恼、怨恨和愤慨

这样复杂的情绪

满足感进化成高兴、愉悦、陶醉和极乐的感觉

奉献演变为关爱

像自怜、绝望、困窘和屈辱这类情绪

也成为人类全部情绪库中的一部分

当我们发展出把他人需要

置于我们自己需要之上的能力时

我们的词汇中就出现了利他主义和自我牺牲