摘自《爱的艺术三部曲》13

自主神经系统

是从中枢神经系统中分支出来

负责把感知到的信息

传达给身体的分泌腺和脏腑肌

（血管、心脏和肠道）

其中有两个相互分开但又相互关联的系统

来控制身体的反应

交感神经系统能提升能量

启动身体进入应激状态

提升血糖水平，提高心率和血压

而在我们比较放松

积蓄身体能量的时候

则是由副交感神经系统来主导

这两个系统基本上是自主运行的

不需要我们意识层面的控制

例如绝大多数人都无法控制心脏的跳动

或肠道肌肉的扩张和收缩