戒食（二）

很多食品内有人工添加剂
那是迎合消费者的需求
在口感，颜色，香气下功夫
这些添加剂多吃了
常让身体不适

为了保鲜
添加了防腐剂或固定剂
虽说名堂不一
都会减弱食品的活性
肠胃在消化时就费劲了

有些人把炭酸饮料，浓缩包装果汁
替代开水
日常饮用
这些饮品甜度很高
若运动量不足
易引起糖尿病

以上所提及的食品
亦在戒食的范围内
若要保持身体健康
少吃为妙