生活规律

培养一个良好的生活规律
是很重要的
早睡早起
用餐定量定时
保持身体和家里的整洁.............
这似乎是老生长谈
但它常被忽视

一个人的体质
是身体健康的基石
体质的优劣
就看是否有良好的生活规律

生活有规律
也助于待人处事
看过有些人
正餐是独占一味
一大碗鱼丸或一大碗油条
沾些酱汤就是一餐了
这怎会有健康的身体呢