摘自《现代学佛者修证对话（下）》1

身体四大很难转变
首先要修风大（修气）
风大转化了以后
再转化水大（修脉）
脉包括血管所有的微细神经
甚至细胞及遗传基因

等风大和水大都转化了
才能引发热能
才开始转化火大
修拙火
等这三样都转化了以后
才能转化地大
地大转化了才能转化色蕴的空大