摘自《交付与生命之流》1

觉知是你的皈依处
觉知感受态度心情内体情绪的变化

与这觉知一起
因为它不会毁灭不会变化
是可以交付的皈依处
它不是由你制造出来的
不是个创造物也不是个理想

它非常实在和简单
但却很容易被人忽视
你保持念住时
就开始注意：它就是这样