摘自《相遇导师在森林》4

如果三摩地不够深
观心将会变成思考

假如三摩地很深和稳固
意识一动念住立刻在那儿
念头或意念会当下消失

近分定
能觉知外尘对感官的冲击
不过这个刺激无法动摇心中稳固的平静

安止禅
心完全合一
没有感官输入
在这个状态中不可能起观

安止三摩地
心在深和有力的境界
没有外尘的冲击
可是可以对内观察