摘自《內在的旅程》1

靜心者的旅程是向下的

一個人必須從大腦下降到心

然後從心下降到肚臍

唯有經由肚臍才能夠進入靈魂

頭腦的弦是非常緊繃的……

心的弦是非常的鬆弛的　　

如果我們大腦的弦太緊了

那麼瘋狂就會由其中出現

如果我們的心弦太鬆了

那麼就只會有憤怒敵意羡慕憎恨出現

我們的心弦應該緊一點

好讓愛才能夠從其中出現

我們大腦的弦應該鬆一點

好讓有覺知的聰明由其中出現

 

如果這兩種弦平衡了

生命的音樂就有可能出現

就能夠展開通往肚臍的旅程

如何放鬆大腦的弦

如何去上緊心弦

就是我稱之為靜心的東西