每個人都應該對自己的飲食
非常警覺
有必要對他吃什麼吃多少
食物會對他的身體
產生什麼效果保持警覺
如果一個人覺知的實驗幾個月
他一定會找到適合他的食物
他一定會找到
帶給他安詳平靜健康的食物
因為我們從不關心食物
所以永遠無法發現正確的食物
吃東西時頭腦的狀態
比我們吃什麼還重要
如果你在憂慮的狀態下吃東西
那麼甚至最好的食物都會是有毒的
而如果你喜悅的吃
那麼說不定連毒藥
都無法對你造成太大的影響
在身體的層面上
正確的食物應該是
非刺激性的非暴力的
在心理的層面上
頭腦應該在喜樂優雅喜悅的狀態下
而在靈魂的層面上
應該要有感激感謝的感覺
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