摘自《創造力》6

生命裏不斷地有各種行動

但沒有什麼是必須的

你必須

會把放鬆也變成一種強迫性的行為

你必須做這種姿勢或那種姿勢

還要躺下來對你的全身說話

對你的腳趾頭說：「放鬆！」

為什麼要有「必須」

事實上唯有當你生命裏

所有的「必須」消失時

放鬆才會發生

放鬆不是只發生在身體或頭腦裏

而是你整個人的存在裏

你的生活充滿了太多的活動

當然會覺得疲倦散漫乾涸與封閉

原因是生命能量無法流動