当令人苦恼的事情发生
我们会自动用我们的面部表情
和声调传达我们的不安
这些改变意味着呼唤他人来帮助我们
然而如果没有人回应我们
威胁加剧
我们更古老的边缘系统会被激活
交感神经也加入进来调动我们的肌肉和心肺
促使我们做好战斗或逃跑的准备
我们的声音变急促音调变高心跳变快
如果这时有一只狗在房间里
它会一边打转一边发出低吼
因为它能够闻到我们被激活的汗腺
最后如果我们无处可逃无法阻挡危机
我们会激活最后的警报系统
迷走背核复合体(DVC)
它穿过我们横膈膜到达胃肾和小肠
迅速降低全身的新陈代谢速率
心率降低（心往下“沉”的感觉），呼吸困难
我们的内脏停止工作或直接排空
（“吓到尿裤子”）
这就是我们解离崩溃或惊吓时的状态
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