我们就逐渐学会了照顾自己
无论是身体上还是情绪上
但我们自我照顾的第一堂课
都起源于我们是如何被照顾
掌握自我控制的技能很大程度上
取决于我们早期与养育者的互动的和谐程度
如果孩子们的父母是舒适和力量的源泉
他们就有了贯穿人生的巨大优势
足以抵抗他们可能面对的最糟命运
约翰·鲍尔比发现孩子
会被面部表情和声音吸引
而且他们对面部表情、动作、语调
生理状况的改变、动作的节奏
和习惯性动作都很敏感
他认为这一与生俱来的能力是进化的产物
而且对于这些无助的小生命来说
是关键的生存技能
孩子们也被设置好
会选择一个（最多几个）特定的成人
与他们一起发展沟通系统
这样他们就结成了他们初始的依恋
成人越是回应孩子的需求
他们的依恋就越深
而孩子也越有可能与其他人发展健康的回应
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