摘自《重塑心灵》8

每个人的信念

价值观和规条的数量极为庞大

但是绝大部分储留在潜意识里

在任何时间中

一个正常的人只有极少数的信念

价值观和规条存在于意识层次

每当某些信念

价值观或规条受到了冒犯

负面情绪出现时

受到冒犯的信念

价值观或规条便会清晰地

在意识层次出现（可以说出来）