摘自<黄帝内经·四气调神>4

小麦是越嚼越甜米饭是越嚼越酸

五谷总体是甘甜的

这是我们平时最基本的食物

正常的人春天吃点辛辣的东西

有助于自己的生发之气

并将营养转化成能量

从体内输送到四肢末梢

夏天流汗多了你要多摄入一点盐分

多吃些海味儿或者是咸的东西来滋补

比如说海带海菜

到了秋天水果熟了

那你就该吃点应季的水果

最好是酸的

滋补下自己的津液

冬天就吃些烧烤稍微带点苦味的